Blog

Ăn yến chưng có tốt cho bà bầu không?

Yến chưng có tốt cho bà bầu không? Rất nhiều mẹ bầu thắc mắc có nên ăn tổ yến trong thai kỳ hay không và nếu có thể ăn thì nên ăn như thế nào để có thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất quý giá từ tổ yến cho cả mẹ và thai nhi. Cùng yến Vân Bình tìm hiểu về vấn đề này để có thêm kiến thức về dinh dưỡng và bồi bổ sức khỏe cho mẹ bầu nhé!

Ăn yến chưng có tốt cho bà bầu không?

Từ xa xưa, yến sào đã được coi là “thương phẩm” dành riêng cho vua chúa vì có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe và quý hiếm. Vì vậy câu trả lời cho câu hỏi ăn yến chưng có tốt cho bà bầu chắc chắn là có. 

Trong tổ yến có chứa 45 – 55% hàm lượng protein, giúp duy trì cho cơ thể khỏe mạnh. Với hơn 30 loại nguyên tố vi lượng thiết yếu (proline ngăn ngừa xơ cứng động mạch, Gluvosamine điều trị các vấn đề về khớp, Aspartric giảm mệt mỏi, căng thẳng, Cystein và Phenylalanine tăng cường trí nhớ, các acid amin,…) tổ yến thường được sử dụng để tẩm bổ, nâng cao sức khỏe cho người bị suy nhược cơ thể, mệt mỏi,… Với các bà bầu, đây cũng là loại thực dưỡng tốt, cung cấp các chất dinh dưỡng, bồi bổ thêm cho thai kỳ:

Công dụng tuyệt vời của yến chưng với sức khỏe bà bầu

Yến sào hầm sửa tươi

Nhờ có các nguyên tố vi lượng tổ yến mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, cụ thể:

Yến chưng giúp giảm các triệu chứng thai nghén

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, hầu hết các chị em phụ nữ đều dễ bị mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, nghén,…. Tổ yến có thể cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, biếng ăn,… giúp bà bầu vượt qua giai đoạn ốm nghén hiệu quả.

Yến chưng bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi

Với các bà bầu, vấn đề dinh dưỡng trong suốt thai kỳ luôn có vai trò quan trọng. Tổ yến có chứa nhiều acid amin, protein và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể nên sẽ góp phần vào việc duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối, khoa học đồng thời cũng cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Chính vì vậy, các mẹ bầu có thể bổ sung thêm yến chưng để nâng cao sức khỏe, giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Yến chưng hỗ trợ tăng cường đề kháng

Trong thai kỳ, sức đề kháng của bà bầu thường kém hơn, dễ bị tấn công bởi các tác nhân có hại từ bên ngoài môi trường. Nếu cơ thể không khỏe mạnh, đề kháng yếu thì sẽ gây nên nhiều nguy cơ với sức khỏe. Trong tổ yến có hoạt chất aspartic acid, tạo ra globulin có thể nâng cao sức đề kháng cho cơ thể mẹ bầu và cũng là kích hoạt phòng vệ cho thai nhi trong bụng mẹ.

Ăn yến chưng có thể giảm thiểu nguy cơ rạn da, nám da

Các mẹ bầu thường bị “xuống sắc” trong khi mang thai: rạn da, nổi mụn, nám…. tất cả các vấn đề về sắc đẹp có lẽ sẽ được cải thiện nhiều hơn nhờ có yến chưng. Threonine trong tổ yến giúp hình thành collagen và elastin – 2 hợp chất quan trọng duy trì sức sống và sự tươi tắn cho làn da. Các hiện tượng như thâm nám, rạn da,… sẽ được giảm thiểu một cách tối đa. 

Giảm stress hiệu quả

Mang bầu không chỉ ảnh hưởng tới thể chất mà còn ảnh hương tới tinh thần của các bà bầu. Tác dụng giảm stress cũng là một trong những tiêu chí đánh giá yến chưng có tốt cho bà bầu hay không. Thành phần axit amin Tryptophan có trong các loại yến sào sẽ hỗ trợ cho mẹ có cả giác thư giãn, giảm đi các triệu chứng trầm cảm, stress tương đối hiệu quả.

Thanh lọc cơ thể, chống viêm

Cơ thể các mẹ bầu thường bị thiếu sắt và canxi, đi cùng với đó là các triệu chứng ợ nóng, táo bón, đau nhức,…Tổ yến và các loại trái cây, rau xanh sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, giải nhiệt, chống viêm cho các mẹ trong suốt thai kỳ.

Hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi

Thai nhi cần glycine và alanine để phát triển hoạt động của não bộ. Tổ yến có chứa nhiều axit folic, glycine và alaninem, giúp duy trì hoạt động dẫn truyền thần kinh của thai nhi.

Thuyên giảm các triệu chứng đau nhức tay chân

Khoáng chất có trong tổ yến sẽ làm tăng hoạt động của mạch máu, máu lưu thông tốt, dây thần kinh ổn định nên sẽ làm thuyên giảm các triệu chứng đau nhức tay chân cho mẹ bầu, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ.

Với những lợi ích sức khỏe nói trên, có thể thấy câu hỏi ăn yến chưng có tốt cho bà bầu không đã tìm ra câu trả lời xác đáng. Không những giúp mẹ khỏe mà còn giúp cho thai nhi phát triển tốt hơn. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *